Prenez soin de vous

« Le présent n'est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l'action ».

Simone De Beauvoir


Mieux se connaître et s’apprécier, prendre confiance en soi, apprivoiser son stress, développer ses capacités, traverser les deuils plus sereinement, dépasser ses peurs, se défaire de ses comportements addictifs, se préparer à un événement important… Voici un aperçu des différentes problématiques que l’on peut travailler en sophrologie.

En résumé, on pourrait dire que la sophrologie modifie de façon positive notre façon d’envisager l’existence, nous permettant ainsi de vivre avec plus de légèreté et de profondeur à la fois.